5 เทรนด์สุขภาพใหม่มาแรงในปี 2567
14 Feb - 31 Dec 2024
5 เทรนด์สุขภาพใหม่มาแรงในปี 2567 ดูแลสุขภาพแบบยั่งยืนให้แข็งแรงตลอดปี ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของเรามีการเปลี่ยนแปลงไปตามภาวะแวดล้อมต่างๆ อยู่ตลอดเวลา อย่างเช่น ไลฟ์สไตล์ในเรื่องการดูแลสุขภาพที่มักจะมีเทรนด์ใหม่ๆ ออกมาอยู่เสมอ ซึ่งการมีร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดีอย่างยั่งยืนเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ เพราะฉะนั้นการหันมาดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ อย่างถูกวิธีในแบบองค์รวมจึงเป็นเทรนด์สุขภาพที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้น และทั้งหมดนี้คือเทรนด์สุขภาพที่มาแรงในปี 2567 อาหาร Plant-based โปรตีนจากพืช ในปีที่ผ่านมา Plant-based หรือโปรตีนจากพืชได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก มีการติด #plantbased บน TikTok ถึง 1 พันล้านครั้ง และ #highprotein 2 พันล้านครั้ง จึงคาดว่าในปี 2567 อาหาร Plant-based หรือโปรตีนจากพืชจะเป็นที่นิยมมากขึ้น Plant-based หรือโปรตีนจากพืช คืออาหารกลุ่มโปรตีนทางเลือกที่ทำจากพืชธรรมชาติให้โปรตีนสูง เช่น ถั่ว, เห็ด, สาหร่าย, ข้าวโอ๊ต, อัลมอนด์, ธัญพืช, แคร์รอต, ฟักทอง เป็นต้น โดยจะนำวัตถุดิบเหล่านี้มาผสมผสานกับเทคโนโลยีเพื่อสร้างเป็นอาหารเลียนแบบเนื้อสัตว์ที่มีรสชาติ รูป และกลิ่นที่ใกล้เคียงเนื้อสัตว์มากที่สุด การกินอาหารแบบ Plant-based จะช่วยเพิ่มการได้รับวิตามิน แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ ใยอาหาร ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความดันโลหิตและระดับไขมันในเลือด และยังช่วยลดอาการท้องอืดได้ด้วย การกินแบบ Balanced Diet… Continue reading 5 เทรนด์สุขภาพใหม่มาแรงในปี 2567